俗语说:“百草回生，百病易发”，多变的气候很容易引发各种口腔疾病，尤其北方春天天气干燥，冷暖骤变，很多人都出现了各类的口腔黏膜疾病。那么，春天口腔保健该如何进行呢?合肥长淮中医医院口腔黏膜科杜宏宇医生就提醒：春季口腔保健要“二防”。

一防：春季火大易“口疮”

杜主任介绍，口腔溃疡是口腔黏膜容易患的疾病之一，发病率仅次于龋齿和牙周病。口疮每次出现时多半先是在口腔里出现有疼痛感的小红点，然后变成乳头状的组织，形成黄豆粒大小的溃疡，同时在表面有黄白分泌物，需要一个星期到10天的恢复期，严重的会影响人们正常的饮食或发声。除了唇内黏膜之外，在舌头和会厌黏膜上也可能发生。它一般是在易上火的季节，以及焦虑、紧张和压力过大时多发。另外，长期的睡眠不足，生活起居没有规律的人要特别注意，熬夜等行为都会让口疮出现。

在饮食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，还有吃干果也很容易引起口疮。

二防：频繁的口腔异味

春季由于肝心火旺，容易上火，造成口腔异味的发生，给大家正常的生活和工作带来诸多不便，严重者还可能是肝病的征兆，因而要千万注意由于肝硬化引起B族维生素明显不足，也能引发舌炎、舌萎缩、齿龈出血、口臭、腮腺肿大等口腔异常病变。

若出现了口腔溃疡则需要及时的诊断治疗，以防病情恶化，给患者造成其他口腔疾病，影响患者的日常生活和工作。就口疮的治疗，这里建议选择的是中西医结合中医辨证施治。

中西医结合中医辨证施治由做客央视网健康台《健康有约》栏目的口腔黏膜医生杜宏宇医生与做客BTV《健康听我的》栏目的李文霞科主任领衔多位口腔黏膜医生经30年研究而制，采用的是中医免疫平衡疗法，以纯中药治疗，特别不含任何的激素和抗生素成分。以口服中药为主，配合外用和仪器治疗，内治外调，，而且效果明显，7-15天症状就能明显改善，达到有效治疗反复性口腔溃疡的目的。这是目前来说比较完善且有效治疗口疮的佳方法。

春季口腔溃疡通过预防是可以得到很好的治疗的，医生就介绍，预防春季口腔异味可以从下面几点着手：

1、注意口腔卫生清洁。早晚刷牙、饭后漱口、晚上睡觉前不吃零食、定期洗牙。

2、大家在春季需养成良好生活起居，一些不良的生活起居习惯(熬夜、抽烟喝酒、吃油腻辛辣的食物)容易造成口腔上火诱发口腔异味的发生;

3、补充维生素C。另外在春季可以通过多吃蔬菜水果补充足量的维生素C，这样可以起到预防口腔异味、牙龈炎、牙周炎的功效。