许多人习惯性熬夜，长期熬夜的人会出现口臭的情况，口臭也称口腔异味，它是指从口腔或者是其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等散发出来的臭气，体内毒素不能正常排出，就会引发口臭，很尴尬。

　　熬夜引起口臭怎么办

　　尽量改掉熬夜习惯

　　我们尽量避免长时间熬夜,要爱惜自己的身体,有可能是由于过度劳累而造成的虚火上升,没有充足的睡眠,身体的抵抗力就会减弱,从而引起口臭。因此，改变熬夜习惯是摆脱这些问题的最根本、最有效的方法。

　　多吃新鲜蔬菜和水果

　　熬夜口臭的人，尽量多吃一些新鲜水果和蔬菜，适当多吃粗粮，喝一些水花园水,能促进新陈代谢的废物排放。避免烟酒、咖啡、辛辣刺激等。

　　做好口腔护理

　　要改善熬夜后的口臭，还需要做好口腔护理，早晚刷牙，饭后用清水漱口，及时清除那些会促使细菌大量繁殖的食物残留物，粘稠甜食，确保良好的口腔卫生环境。

　　合理的运动保养

　　适当的运动能够促进血液循坏，加速体内毒素的释放，同时，还可以增强免疫力，但要注意在过度疲倦或者过度运动的情况尽量不要进行运动这一事实。否则就没有好处了。

　　以上的这些知识为朋友们介绍的就是熬夜引起口臭怎么办，口臭的病发率极高，伤害到了较多朋友的口腔健康，而且让他们陷入到了困扰当中，所以说我们应当将这种疾病的相关病因关注起来，平时还应当注意口腔的清洁工作。