俗话说：“祸从口出，病从口入。”人每天都需要吃东西，细菌病毒等都会从口腔进入，口腔问题、咽喉问题和肠胃问题都属于多发病。而慢性咽炎就是常见咽喉之一，这种疾病以及对生活造成一定的影响，发病几率也是非常高，那么治疗慢性咽炎都有哪些小妙招。

　　1、注意口腔卫生

　　多吃一些瓜果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如鱼、牛奶、豆类、瘦肉等。注意个人卫生，饭前洗手，饭后漱口，可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　2、经常开窗通风

　　保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。

　　3、进行饮食调养

　　以清淡食物为主，再辅助一些清爽去火、忌食烟、酒、姜、椒、蒜、葱及一切辛辣之物。避免辛辣刺激的食物。

　　4、注意保暖

　　慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷，洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发，冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

　　温馨提醒：慢性咽炎的发生与患者的生活息息相关，所以在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，在平时的生活中，也要做好预防措施，可以降低慢性咽炎的发生。一旦患上了慢性咽炎，还是需要到权威的医院治疗，以免它产生更大的并发症。