冬季，因为饮食过热造成口腔血疱、溃疡的病例呈高发趋势。正常情况下，人体口腔和食道的温度多在36.5℃～37.2℃。吃烫火锅汤锅时，食物的温度大多会在60℃～70℃之间，这个温度不仅会烫坏口腔，造成起疱、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食管黏膜。

医生提示：如果口腔内糜烂疼痛，长时间不能愈合，有时长达数月或数年，愈合后又反反复作，则有可能是口腔扁平苔藓的症状，也是一种癌前状态。所以生活中守住“吃”的防线还是重要的。

李医师告诫大家要做到“四不”，让您远离咽炎。

1、不吃过烫过辣食物 过烫、过辣食物

能使口腔黏膜充血，损伤黏膜造成溃疡，破坏了黏膜保护口腔的功能。过烫、过辣食物对牙齿也有害处，它能造成牙龈溃烂和过敏性牙病。过烫、过辣食物还会损伤食管黏膜，刺激黏膜增生，留下的瘢痕和炎症还可能引起恶性病变。

2、不要忽视口腔溃疡

好发于舌、口底、颊部、牙龈和唇等处的口腔黏膜，大多数是由感染、外伤引起的炎症性溃疡，伴有局部肿痛及颌下淋巴结肿大，一般两周左右能自愈，不必过度紧张。但对于经久不愈的溃疡需要及时就医。

3、不良修复义齿要有效控制

及时治疗牙齿残根、残冠、错位牙，磨平锐利的牙尖，去除不良修复义齿，能有效减少口腔黏膜因经常受到刺激和损伤而诱发癌肿。假牙安装不当，也会诱发咽炎甚至癌症。

4、不抽烟不喝烈酒

香烟中的尼古丁为亚硝酸类物质，可以造成口腔黏膜的损伤。抽烟越厉害的人，口腔癌发生的几率也越大。而含酒精饮料与口腔癌的发生成正比，酒精含量高的烈性酒，会使口腔黏膜表面的防御系统受到破坏，并有可能灼伤口腔黏膜，患癌风险上升。

守不住吃的防线，那你就没事找罪受吧!远离多种口腔黏膜疾病，也远离口腔癌的发生，请大家守住“吃”的防线，如果你现在正在承受口腔黏膜疾病的困扰，那么请您点击在线咨询，我院在线医生一对一解答疑问。