口臭属于口腔异味的一种,常常会让人尴尬不已。有口臭的人，往往自己闻不到。在和他人交流沟通时，会让对方感到不舒服和尴尬，包括情侣亲昵时，也会让对方感觉不舒服。那么，患有口臭我们该怎么办!

　　1、采用正确刷牙方法

　　采取正确的刷牙方式方法，刷牙不可用力过大，每天早晚刷牙，不可低于2次，在每次进食的完毕之后，请及时的进行漱口，要将这些养成一种好习惯。

　　2、抗菌漱口水

　　漱口水我们可以选用一些对舌面微生物的生长有抑制作用的漱口水，能够起到抗菌的好作用，由牙结石所引的口臭，定期洗牙对口臭的去除效果较大。

　　3、睡前饮食要注意

　　睡前要注意饮食，不要吃零食，不要吃过辛辣油腻的食物，在平时的时候，多吃一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，从而促进肠胃消化，这对胃肠道和口腔疾病有重要的防治作用。对口臭的状况也有改善。

　　4、口腔内环境的清洁

　　口腔湿润和口腔内部环境的清洁是非常重要的，所以要多喝水，保持口腔的良好状态，减少口腔疾病的发生。患有口臭的朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。

　　温馨提示：口臭是口腔黏膜细胞代谢紊乱，合成和分解出现异常，产生出硫化物增多，从口腔散发出腐臭的味道，病因复杂 涉及到口腔、免疫、消化、内分泌、呼气、耳鼻喉六大系统，想要根治 首先要找准病因，然后再针对性对因施治。